Коротенькая расслабляющая медитация на понимание и укрепление личных границ.
Найдите свои границы, ощутите безопасность и возвращайтесь в это бережное пространство с помощью этой медитации когда захочется.
Авторская медитация от Кати.
Найти Лену и Катю в запрещенных соц.сетях:
@ms.sokolovalena
@oh_itsnotme
Телеграм канал Лены, где она рассказывает о психике, а также делится психологическими книгами и упражнениями для самостоятельной работы:
https://t.me/psychologist_sokolova